ده دقیقه مکث (فصل دوم): قسمت ۶ - آزادِ آزاد

توی این قسمت سعی میکنیم که تمرینی رو انجام بدیم که ما رو به طبیعت آزادمون بیشتر نزدیک کنه. عدم آزادی واقعی سبب عدم اعتماد ما به خودمون و ارزش هامون میشه و .این میتونه بیشتر از هر چیزی سلامت روانمون رو به خطر بندازه و ضعیفمون کنه

تمام لینک های ده دقیقه مکث 

کانال تلگرام 

اینستاگرام

کانال یوتوب