مدیتیشن ها و چالش های ما به صورت رایگان و بدون تبلیغ و فیلترینگ در اپلیکیشن ده دقیقه
اینبار با مفهوم مرز میخوایم سفری به درون داشته باشیم و مرزهای درونمون رو بشناسیم. چقدر از این مرزها ضروری ان؟ چی شد که به وجود اومدن؟ چجوری میشه در مورد بودن یا نبودنشون تصمیم بگیریم؟
تمرین ژورنال نویسی این هفته
در ادامه هفته سعی کن هر روز با موضوع مرز برای خودت ژورنال نویسی کنی. چه مواقعی در طول روز بود که مرزها رو حس یا مشاهده کردی؟ این مشاهده چه تاثیری در حالت گذاشت؟ کجا بود که دوست داشتی این مرزها نباشن؟ از این تجربه ها چه چیزهایی رو یاد گرفتی؟
از تجربیاتتون در طول این هفته برای ما بنویسین. میتونین در اینستاگرام برای ما پیام بفرستین یا در استورهاتون مارو تگ کنین.
@10minpause
Version: 20241125
No comments yet. Be the first to say something!