ده دقیقه مکث: قسمت ۲۳ (بخش دوم) - درون درون

بخش دوم و پایانی این قسمت از ده دقیقه مکث. توی این بخش از تمرین بخش اول کمک میگیریم تا با بازسازی تصویری از خودمون توی هشیاریمون بتونیم به قدرت بزرگی که داریم پی ببریم و توی لحظه به حالمون بهتر آگاه بشیم. این قسمت پایانی این فصل هستش، ممنون که با ما همراه بودین، حتما مارو در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنین تا از چالش‌ها و فصل بعدی با خبر بشین. 💙🤍🙏🏽

تمام لینک های ده دقیقه مکث 

کانال تلگرام 

اینستاگرام

کانال یوتوب