لایو اینستاگرام علی و مهیار بعد از چالش آذر: ده روز ده دقیقه و نه به شکر افزودنی

در این لایو اینستاگرام علی و مهیار بعد از چالش آذر در مورد این چالش و اهمیت صفر کردن مصرف شکر افزودنی حرف میزنن. همینطور علی در مورد آغاز فصل سوم پادکست ده دقیقه مکث و محتوای متفاوتی که داره تولید میشه صحبت میکنه.

اینستاگرام مهیار: https://www.instagram.com/fitwithmahyar/

اینستاگرام ده دقیقه مکث: https://www.instagram.com/10minpause/

تمام لینکها به ده دقیقه مکث: https://linktr.ee/10minpause